PROGRAMME BIENTÔT DISPONIBLE ⏳
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Renaissance
Le programme qui va t’aider à prendre plaisir dans tes séances et ton alimentation.
Le programme qui va t’aider à instaurer une routine saine sur le long terme.
* et décider de prendre soin de moi
Aujourd’hui, tu en es là
Tu as déjà essayé des dizaines de méthodes sans résultats concrets et durables
Marre des régimes bidons et des promesses en l’air ?
Tu en as assez des solutions miracles qui te promettent de perdre 10 kilos en un mois… pour tout reprendre ensuite ?
Tu t’es lancée dans des dizaines de programmes, des régimes à la mode, des thés détox, des challenges sportifs intenses…
… et pourtant, à chaque fois c’est la même histoire :
➔ tu tiens quelques jours, voire quelques semaines, mais tu finis toujours par craquer,
➔ tu es frustrée, fatiguée, et tu culpabilises à chaque écart,
➔ tu as l’impression que tout ce que tu fais ne sert à rien.
Et pendant ce temps, tu vois des filles sur Instagram qui affichent des transformations spectaculaires, comme si c’était facile.
La vérité ?
On t’a vendu du rêve.
On t’a fait croire que tu pouvais perdre du poids sans effort, que tu allais obtenir des résultats en quelques jours.
Mais personne ne t’a jamais expliqué comment faire les choses de manière durable, sans frustration, sans culpabilisation.
Il est temps d’arrêter et de reprendre le contrôle
Avec une approche réaliste, adaptée à TOI
Mon programme, ce n’est pas un régime. Ce n’est pas une solution miracle. Et ce n’est surtout pas une énième promesse bidon.
C’est une vraie transformation, à ton rythme, avec des bases solides en nutrition et en sport.
✔ Pas de privation, pas de frustration, mais une alimentation équilibrée qui s’adapte à ton mode de vie
✔ Un accompagnement sportif progressif, efficace, et accessible à toutes
✔ Un suivi bienveillant pour que tu ne sois jamais seule dans ton parcours
Et surtout, des résultats durables.
Parce que ton bien-être, c’est pour la vie.
Ce que tu trouveras dans le programme Renaissance
Je te transmets tout mon savoir et t’accompagne vers ton objectif
Une formation en nutrition
➔ les bases de la nutrition, pour comprendre pourquoi il est important de se nourrir sainement et prendre soin de soi
➔ apprends à comprendre ton corps, tes besoins et à adapter ton alimentation sans te frustrer
➔ un planning alimentaire, pour t’aider à prendre de meilleures habitudes, et ce, quel que soit ton régime (vegan, végétarien ou normal)
➔ une liste de courses, pour te faciliter la vie et éviter les achats compulsifs de dernière minute
➔ mettre en place une routine durable saine pour enfin arrêter l’effet yoyo
Une formation en sport – à la salle ou à la maison
➔ découvre des entraînements efficaces adaptés à ton niveau et ton objectif (perte de poids, tonification, prise de masse, entretien, remise en forme…)
➔ suis un planning d’entraînement à effectuer à la salle de sport (utilisation des machines, combinaisons des exercices…) ou à la maison (poids du corps, élastiques, circuit…)
➔ concentre-toi sur le principal, en suivant un plan d’action clair pour chaque séance : exercices, postures idéales pour ne pas te blesser, nombre de répétitions adaptées à ton niveau (débutant, intermédiaire, confirmé), temps de repos nécessaire
➔ rythme d’entraînement pour tenir sur le long terme : jours de repos entre les séances, récupération (sommeil, étirements, hydratation), suivi des progrès (prise de photos, de mesure…)
Un accompagnement continu en groupe
➔ 1 session de questions/réponses
en groupe chaque mois d’1h30 pour échanger sur des thématiques
➔ 1 session de sport
en groupe toutes les deux semaines pour rester motivée
➔ l’opportunité de discuter, se soutenir et se stimuler
pour te sentir entourée et te tirer vers le haut
➔ tu ne seras JAMAIS seule
en cas de coup de mou tu pourras compter sur la communauté Discord pour te motiver
Les bonus que je t’offre
➔ un module « Psychologie et Alimentation »
parce que l’esprit joue un rôle clé dans ta transformation
➔ une session de sport brûle-graisse offerte
pour donner un coup de boost à tes résultats
➔ un pack de recettes gourmandes et équilibrées
pour te régaler sans culpabiliser
Qu’est-ce que tu attends pour rejoindre Renaissance ?
Si tu es ici, c’est que tu hésites encore…
Tu es à deux doigts de prendre une décision qui va changer ta vie.
Tu te demandes peut-être si c’est le bon moment, si tu seras capable de tenir sur la durée, si ce programme est fait pour toi…
La réponse est simple : oui, c’est fait pour toi !
Parce que ce programme s’adapte à ton rythme, à tes besoins, et que tu ne seras jamais seule.
Chaque jour passé à hésiter est un jour de plus où tu restes coincée dans le même cercle vicieux.
Pose-toi la question : où en seras-tu dans six mois si tu ne fais rien aujourd’hui ?
Probablement au même point qu’aujourd’hui, avec les mêmes doutes, les mêmes frustrations, et la même envie de changement.
Imagine maintenant où tu pourrais en être dans quelques mois si tu commençais aujourd’hui :
✔ Plus forte, plus confiante, et fière de toi
✔ Avec des habitudes saines et durables
✔ Entourée d’une communauté qui te soutient et qui t’encourage
Le seul regret que tu pourrais avoir, c’est de ne pas avoir commencé plus tôt.
Alors, fais-toi ce cadeau, offre-toi cette transformation.
Un programme en autonomie à un prix accessible
Une formation en nutrition généraliste pour t’aider à comprendre comment fonctionne ton corps et les bonnes pratiques pour le nourrir sainement et en prendre soin
Une formation en sport à suivre sous forme d’exercices pour te permettre d’atteindre ton objectif (perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire, entretien…), je te donne les exercices, le nombre de répétitions, le temps de repos entre chaque exercice…
Valeur : 397 €
Accès à une communauté Discord pour échanger, et suivre des entraînements en groupe
VALEUR THÉORIQUE
1 013 €
TARIF DE TÉA
600 €
soit 200 €/mois pendant 3 mois
Ce qu’ils ont pensé de mes coachings
Mes clients en parlent mieux que moi…
Fais-moi confiance
Parce que j’ai déjà aidé plus de 20 femmes à transformer leur vie, et tu seras la prochaine
« Je n’ai pas le temps de suivre un programme… »
➝ Ce programme est conçu pour s’adapter à ton emploi du temps, les modules sont accessibles 24/7 pour avancer à ton rythme.
« J’ai peur de ne pas tenir sur la durée… »
➝ C’est justement pour ça que tu seras entourée ! Grâce aux sessions de coaching, au groupe de soutien et à ton binôme, tu ne seras jamais seule face aux difficultés.
« Je ne veux pas encore gaspiller de l’argent dans un programme inefficace… »
➝ Ce programme n’est pas un simple guide ou une liste d’exercices : c’est un accompagnement global, structuré et évolutif qui t’offre des outils concrets pour des résultats durables.
« J’ai déjà tout essayé, rien ne fonctionne sur moi… »
➝ Si rien n’a fonctionné, c’est probablement parce que tu as suivi des méthodes qui ne respectaient pas ton rythme et tes besoins. Ici, tout est basé sur l’écoute et la personnalisation.