Retrouve ton énergie, développe un mental d’acier, et propulse ton entreprise
Un programme 360° de 12 semaines pour les entrepreneurs qui veulent concilier forme, sérénité et ambition
* et prendre de bonnes habitudes sportives, nutritionnelles et anti-stress
individuel, 3 mois, plan sportif et alimentaire 100% personnalisés
perte de poids, prise de masse, tonification musculaire, remise en forme…
pour être plus fort, plus clair, plus focus dans ton business et dans ta vie
Tu rencontres l’un de ces problèmes ?
manque de temps
Tu cours après les rendez-vous, les deadlines, les objectifs… Et ton emploi du temps déborde.
manque d’énergie
Tu te lèves fatigué et tu tournes au café.
manque de motivation
Tu as déjà essayé des programmes, des applis, des résolutions… mais rien ne tient dans la durée.
En bref, tu sens que ton corps devient un frein au développement de ton entreprise
Pourquoi tu ne peux plus continuer comme ça ?
➔ Tu perds en concentration et en clarté mentale
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière boostent la fonction cognitive. Tu prends de meilleures décisions, et plus rapidement.
➔ Tu perds en productivité
Finies les chutes de régime en milieu de journée. Une bonne hygiène de vie permet de rester performant du matin au soir, sans dépendre de stimulants.
➔ Tu perds en créativité
Un cerveau bien alimenté, oxygéné et reposé génère plus d’idées, de solutions et de stratégies.
➔ Tu es moins résistant au stress et à la pression
Le sport régule le cortisol (hormone du stress) et la nutrition stabilise ton système nerveux. Tu gagnes en calme et en maîtrise, même dans les tempêtes.
➔ Tu es moins discipliné
S’entraîner et bien manger demandent régularité. Cette discipline se transfère directement dans ton business : plus de rigueur, plus de structure.
➔ Tu dors mal, tu as du mal à récupérer
Une bonne nutrition et du sport régulier améliorent la qualité du sommeil, essentiel pour la prise de décision et la mémoire.
Plus tu attends, plus ces points négatifs vont s’intensifier… Et il sera difficile de remonter la pente !
Il est temps de reprendre le contrôle
Ce programme va t’aider à :
Gagner en clarté mentale pour prendre de meilleures décisions
Retrouver une énergie stable et durable pour mieux performer
Créer une routine bien-être compatible avec un emploi du temps chargé
Mais je sais ce que tu ressens
Voici mon histoire
Le sport m’a beaucoup aidé à une époque où je ne pesais que 43 kg…
La musculation à été pour moi un véritable déclic et m’a littéralement transformé, et ce : autant physiquement que mentalement.
Depuis, je pèse 57 kg, soit +14 kg de pris et c’est que du bonheur.
Donc je sais ce que ça fait de ne pas se sentir bien dans son corps.
C’est pourquoi je suis devenue Coach Sportive & Conseillère en Nutrition.
Passionnée de l’être humain et désirant l’aider du mieux que je peux, c’est avec un immense plaisir que je t’aiderais à devenir la meilleure version de toi-même.
Aujourd’hui, je peux t’affirmer que le sport joue un rôle essentiel dans ma vie entrepreneuriale.
Si tu n’es pas en forme pour tenir le rythme, comment comptes-tu assurer la croissance de ton entreprise ?
Maintenant, je suis là pour t’accompagner
Ce que je te propose, c’est un programme sur-mesure ET un suivi de 12 semaines
Rencontre
On fixe un rendez-vous pour faire connaissance. On échange sur ta pratique sportive, tes habitudes alimentaires et tes objectifs.
Proposition
Ensuite, je reviens vers toi avec une proposition de programme 100% adaptée à tes besoins, ton emploi du temps et ton métabolisme.
C’est parti !
C’est le début de ton aventure avec moi. Tu as tout à ta disposition pour atteindre tes objectifs sportifs et nutritionnels. Tu ne seras JAMAIS seul !
Ce que comprend mon accompagnement
SPORT
➔ des séances de sport courtes, ciblées et accessibles quel que soit ton niveau.
Tu as seulement 20 min dans ton emploi du temps ? C’est largement suffisant pour t’entraîner !
NUTRITION
➔ une alimentation simple, adaptée à ton rythme, sans y passer 3h par jour.
J’analyse ce que tu manges et on optimise ton alimentation à deux.
Les résultats de mes clients après avoir suivi ce programme
1 mois seulement sépare ces avant/après
Laurie, 26 ans et infirmière
Laurie a perdu 2 kg, sa cellulite s’est envolée et son fessier s’est nettement galbé.
« Je suis vraiment contente !! Moins 2 kg et surtout mieux dans mon physique.
Merci beaucoup pour ton soutien »
Léa, 24 ans, community manager
Léa a perdu du ventre et ses fessiers se sont dessinés.
« Téa est très bienveillante et motivante !
Merci pour ton aide »
Maeva, 25 ans, créatrice UGC
Maeva a perdu 3 kg, à un ventre plus plat et des fessiers plus dessinés.
« Téa est une très bonne coach super à l’écoute et avec de très bon conseils !
Je la recommande »
3 mois sépare ces avant/après
Mailys, 26 ans, designer
Mailys a perdu 3,5 kg et au total, c’est : – 4 cm de tour de hanches et – 2 cm de tour de tailles en moins. Elle à également beaucoup moins de cellulite.
« Merci beaucoup pour ton accompagnement.
Il y a eu quelques petits changements, je suis contente ! »
Catherine, 62 ans, pharmacienne
Catherine n’a pas perdu de poids, mais à entamé ce qu’on appelle une recomposition corporelle : moins de gras et plus de muscle. Son ventre à vraiment diminué de taille, ainsi que ses bras.
« Un grand merci à Téa pour son coaching.
Grâce à elle je me suis affinée du ventre »
« Ça a été un accompagnement au top ! »
Le prochain témoignage,
ce sera le tien !
Pas besoin d’en dire plus
Ceux qui ont vécu la transformation en parlent le mieux
Fais-moi confiance
Ce programme sera le dernier dont tu auras besoin
« Je n’ai pas le temps de suivre un programme… »
➔ Ce programme est conçu pour s’adapter à ton emploi du temps, les modules sont accessibles 24/7 pour avancer à ton rythme. C’est-à-dire que c’est À TOI de prendre le temps de bloquer dans ton agenda des moments pour prendre soin de toi.
« J’ai peur de ne pas tenir sur la durée… »
➔ C’est justement pour ça que tu seras accompagné pendant 3 mois ! Grâce aux sessions de coaching avec moi, à ton binôme, tu ne seras jamais seul face à tes difficultés. Par conséquent, tu seras obligé d’aller JUSQUA’AU BOUT et d’atteindre ton objectif !
« Je ne veux pas encore gaspiller de l’argent dans un programme inefficace… »
➔ Ce programme n’est pas un simple guide ou une liste d’exercices : c’est un accompagnement global, structuré et évolutif qui t’offre des outils concrets pour des résultats durables. Si tu es assidu, et que tu suis mes conseils tu obtiendras des résultats !
« J’ai déjà tout essayé, rien ne fonctionne sur moi… »
➔ Si rien n’a fonctionné, c’est probablement parce que tu as suivi des méthodes qui ne respectaient pas ton rythme et tes besoins. Ici, tout est basé sur l’écoute et la personnalisation. Donc, tu seras obligé d’atteindre tes objectifs.
Les questions que tu te poses sûrement
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Chaque mardi et jeudi, je te partage des conseils gratuits pour te motiver et t’aider à atteindre tes objectifs !
