Dans le tumulte du quotidien entrepreneurial, trouver un équilibre entre performance professionnelle et bien-être personnel devient essentiel.
À Bouillargues, charmante commune du Gard (code postal 30230), les entrepreneurs peuvent aujourd’hui compter sur un accompagnement sur mesure : le coaching sportif, nutritionnel et anti-stress, pensé pour les aider à préserver leur santé tout en maintenant leur ambition.
Située dans le département du 30, à quelques kilomètres de Nîmes et à une distance raisonnable de Montpellier, Bouillargues offre un environnement idéal pour conjuguer activité physique, nutrition locale et gestion du stress.
La mairie soutient régulièrement des initiatives sportives, et la ville dispose de nombreuses infrastructures : terrains de padel, salles polyvalentes, parcours de santé, et une proximité immédiate avec les services essentiels (commerces, gendarmerie, etc.).
Le positionnement géographique et la taille humaine de Bouillargues facilitent un accompagnement personnalisé, en pleine nature ou en centre-ville. Facilement accessible via Google Maps, la commune devient un point de repère pour celles et ceux qui souhaitent allier santé et vie professionnelle.
Bouillargues n’est pas une simple commune résidentielle. Elle s’inscrit dans une dynamique sportive forte, portée notamment par des clubs comme le Handball Nîmes Méditerranée, très présent dans la région. Ces clubs participent à l’émulation sportive locale et offrent des opportunités de collaboration ou d’événements ponctuels (bootcamps, ateliers).
Entrepreneurs : pourquoi adopter un coaching global ?
L’entrepreneur est souvent exposé à un stress chronique, une alimentation déséquilibrée, et un manque d’activité physique.
Ces facteurs, pris ensemble, altèrent la clarté mentale, la prise de décision et la longévité professionnelle. Le coaching global que propose une coach sportive à Bouillargues englobe trois piliers :
1. Coaching sportif adapté aux contraintes pro
Les entrepreneurs n’ont pas le luxe du temps. C’est pourquoi les programmes sont conçus pour être courts, efficaces et adaptés aux objectifs :
-
amélioration de la condition physique générale
-
prévention des douleurs liées à la posture de bureau
-
augmentation de l’énergie et de la concentration
Les séances peuvent se dérouler à domicile, en extérieur (parc, terrain de padel, alentours de la mairie) ou en salle, selon la disponibilité.
2. Coaching nutritionnel personnalisé
L’alimentation est souvent négligée par les dirigeants. Un coach nutritionnel à Bouillargues aide à :
-
rééquilibrer les repas en fonction des objectifs professionnels (clarté mentale, performance, perte de poids).
-
intégrer des produits locaux du Gard, disponibles sur les marchés.
-
gérer les repas en déplacement entre Bouillargues, Nîmes ou Montpellier.
3. Coaching anti-stress et gestion émotionnelle
La régulation du stress est fondamentale dans la prévention du burn-out. La coach propose :
-
exercices de respiration, méditation, yoga.
-
routine bien-être intégrable en 10 minutes par jour.
-
bilan émotionnel mensuel pour suivre les progrès.
Un accompagnement sur mesure, ancré localement
Travailler avec une coach sportive à Bouillargues, c’est choisir la proximité, la réactivité et l’humain. Le lien avec le tissu local (commerces, mairie, infrastructures sportives) permet une vraie personnalisation des accompagnements.
Téa Pastor est une coach sportive basée à Nîmes, diplômée et reconnue pour ses compétences en sport et en nutrition !
Mes diplômes : vous êtes entre de bonnes mains
Je suis titulaire d’un certificat de qualification professionnel « Instructeur Fitness, option : musculation et personal training » depuis le 8 décembre 2023. Voici ce sur quoi j’ai été formée :
Ainsi que d’un diplôme de conseiller en nutrition depuis avril 2024.
Pour en savoir plus sur mon parcours vous pouvez cliquer ici.
Mon programme de sport et de nutrition sur-mesure à Bouillargues (code postal 30230)
✓ Programme d’exercices et de nutrition sur-mesure.
Pas de copier-coller, tout est conçu pour s’adapter à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps. Pas besoin de passer des heures à la salle, tout est optimisé !
✓ Bilan mensuel détaillé.
On analyse tes résultats et on ajuste le programme pour vous garantir une progression constante
✓ Suivi et un soutien permanents.
Vous ne serez PLUS JAMAIS SEUL face à vos doutes ou vos baisses de motivation
Pour rejoindre le programme, cliquez ici.
