Ceci n’est pas un CV
C’est une mission
Mes diplômes, tu es entre de bonnes mains
Je suis titulaire
- d’un certificat de qualification professionnelle « Instructeur Fitness, option : musculation et personal training ».
- d’un diplôme de « conseiller en nutrition »
Voici précisément ce sur quoi j’ai été formée :
➔ anatomie et physiologie
➔ techniques d’entraînement en musculation et fitness
➔ hygiène de vie et performances
➔ aspects réglementaires et professionnels
➔ coaching et accompagnement
➔ bases de la nutrition et fonctionnement du métabolisme
➔ élaboration de plans alimentaires personnalisés
➔ alimentation et sport
➔ psychologie de l’alimentation
➔ éthique et cadre professionnel
Mais le sport et la nutrition sont avant tout des passions.
C’est pourquoi, j’ai aussi passé beaucoup de temps à me former en autodidacte, pour aller plus loin que ce qui était enseigné lors de ces formations.
J’ai regardé beaucoup de conférences, lu des livres, et écouté des podcasts animés par des experts.
Pourquoi je suis devenue coach sportive ?
Ce qui me motive chaque matin, c’est d’aider un maximum de personnes à se sentir bien dans leur corps
Il fut un temps où je me sentais enfermée dans un corps qui ne me ressemblait pas.
En seconde, je ne pesais que 43 kg, je manquais d’énergie, de confiance, et j’étais tellement mal dans ma peau.
Puis un jour, j’ai découvert la musculation. Pas comme une contrainte, ni comme une simple activité physique, mais comme un véritable tournant dans ma vie.
Petit à petit, elle m’a appris à me dépasser, à prendre de la force, pas seulement dans mon corps, mais aussi dans ma tête.
Aujourd’hui, avec 14 kg de plus, je me sens bien, en équilibre, en harmonie avec moi-même. Et cette transformation m’a fait comprendre quelque chose d’essentiel : le bien-être ne se résume pas à un chiffre sur la balance, mais à la manière dont on habite son propre corps.
Depuis toute petite, j’ai toujours aimé écouter, conseiller, être là pour les autres.
Avec le temps, j’ai réalisé que c’était bien plus qu’un trait de caractère, c’était une vocation. Trouver un métier qui allie le contact humain et l’impact positif sur la vie des autres est vite devenu une évidence.
Je sais ce que c’est que de se sentir perdu face à son reflet, de ne pas savoir par où commencer, de douter de soi.
C’est justement pour ça que je suis devenue coach sportive & conseillère en nutrition.
Mon objectif ? T’accompagner avec bienveillance, t’aider à comprendre ton corps, à le respecter, et surtout, à te révéler. Parce que chaque parcours est unique, parce que tu mérites de te sentir bien, et parce que, parfois, tout commence avec quelqu’un qui croit en toi.
Mon approche atypique du coaching sportif
Dans un monde du coaching sportif souvent marqué par la performance à tout prix, j’ai décidé d’incarner une approche où l’humain passe avant le résultat. Ici, pas de pression inutile, pas de discours culpabilisant. Mon énergie n’est pas dans l’injonction, mais dans l’inspiration. Je sais que chaque corps, et chaque personne a son histoire.
Avec moi, chaque séance est un espace de confiance, où l’on se sent pleinement accepté, quel que soit son niveau. Je sais que l’évolution ne se mesure pas seulement en chiffres ou en performances, mais en sensations, en bien-être, en réconciliation avec soi-même.
Mes coachés disent que ma douceur et ma bienveillance sont une force. Parce que je sais écouter avant de conseiller, comprendre avant de proposer. Je saurais t’accompagner dans ta transformation, sans jamais oublier que le plus important n’est pas d’être parfait, mais de se sentir bien, profondément et durablement.